evereSTory 2019 

The fairytale journey and the unforgettable night in the Everest Base Camp

7 – 23 May 2019

Do you want to breathe, even for a few hours, the same air as those who are trying to climb the highest peak of the earth? Have you seen the movie Everest and would you like to feel the tension in the Khumbu Glacier Base Camp before the final climb?

Now you have the opportunity to spend 24 hours in the Everest Base Camp!

Everest Base Camp Trek is the most famous, difficult and beautiful trekking in the world. Torrents crossed on suspended bridges, spectacular valleys between the 7,000-meter-high slopes, Buddhist monasteries and Hindu temples and, above all, the special trekking experience at altitude make Everest Base Camp Trek a must for anyone who is seeking adventure, photo and unique cultural experiences. Lukla Airport, the picturesque Namche Bazzar, the silence of Tengboche Monastery, the spectacle of the Ama Dablam pyramid (aka the Himalayan Matterhorn), Kallapathar’s ascension and unforgettable views of Everest at sunset, the fantastic energy of the 4800m Sanctuary or the encounter with climbing sherpas that have often climbed Everest are just some of the stories of the road to the Everest Base Camp.

* Everest Base Camp is a trekking. It does not require specific mountain training, but a good physical condition is recommended.


Flight to Kathmandu, 3*** hotel accommodation, visit to Thamel, tourist neighborhood of Nepal’s capital


Flight Kathmandu-Lukla and trekking to Phakding (2652m) – 3 hours
Early in the morning we fly to Lukla. This flight is an experience in itself, with Tenzing-Hillary airport at 2800 meters altitude. The landing track has a 12% inclination, so the difference between the start and end of the track is about 60 meters, say the Nepalese! The trek to Phakding brings us beside the massive Kusum Kangaru.


Trekking to Namche Bazaar (3440m) – 6 hours

The road takes us through pine and cedar forests to the famous Namche Bazaar, a historical trade point, where the Nepalese and Tibetans used to trade in salt, dry meat and textiles. Beyond the beauty of the area, Namche Bazaar is the best place to buy traditional Nepalese objects and visit a museum of sherpa culture. It is known as the gateway to Everest. We will spend two days here for acclimatization, socialization and shopping. On the way, we can see the first glimpses of Everest and neighboring peaks.


Trekking Namche Bazaar – Everest View Hotel and return – 5 hours

After breakfast, we head to an acclimatization trek to Everest View Hotel. We arrive at the statue of Tenzing Norgay, then the road passes by Syangboche (3720m), with its utilitarian airport, where we can see Lhotse (8414m) and Ama Dablam (6856m), Cholatse, Tabuche, Tamserku or Kantega.


Trekking to the Tengboche Monastery (3860m) – 5 hours

We start the day on an almost flat trail that takes us across Everest and descends deep into the Dudh Kosi Valley, where we then go to the famous Tengboche Monastery, the spiritual center of the Khumbu region, which we visit. The climb is long, but the stunning scenery with the Ama Dablam massif, and when it’s clear, even with Everest, it compensates for the effort.


Trekking to Dingboche (4410m) – 5 hours

Day begins with a descent through the forest, across the Imja Khola valley and go to Pangboche (3900m). Today is probably the most exciting day of trekking because we can admire views of the Ama Dablam, Lhotse and other peaks over 6000 meters. The road crosses beautiful grasslands and we reach Dingboche, in the area known as “summer valley”.


Trekking Dingboche-Nagerjun and return – 6 hours

It is the second period required for acclimatization and we will do a trekking of 6 hours to 5100 meters. It will be a physically demanding day, because we will climb some steep slopes at a rather high altitude. The reward comes from the exceptional landscapes of the Pheriche Valley and from the possibility of seeing Makalu (8481m), the fifth eightthousand-er of the world.


Trekking to Lobuche (4910m) – 5 hours

On the way to Lobuche, we go to the Trekkers Aid Post in Pheriche (4240m), where volunteer doctors from the Western world offer consultations and treatments, but also research on the effects of altitude on human metabolism. We climb the valley, then go down to Lobuche (4910m).


Trekking to Gorekshep (5180m) – 3 hours
The road runs through the meadows to the Khumbu Glacier. Right in front of us is Kalapattar, the most advanced point where you can admire the entire southern face of Everest. It is the day we reach the highest altitude of the entire journey, 5545m, the best viewing point of Everest and other peaks in the beautiful Himalayan chain like Lhotse and Nuptse. Here, on Kalapattar, the world’s tallest webcam is installed.

DAY 10

Trekking to Everest Base Camp (5400m) – 3 hours
It will be a difficult day, not because the altitude difference gained is too high, but because of many ups & downs on the route. But we get to the Everest Base Camp, the place from where climb of the Everest starts. Khumbu Glacier and its ice cascades make it worth the effort so far. We spend day and night in one of the world’s most exciting places, the base camp of the highest mountain on Earth. At night we sleep in the tent, with the unmistakable noises of the Khumbu Glacier movement in our ears.

DAY 11

Trekking Everest Base Camp – Gorekshep – Pangboche – 7 hours 

DAY 12

Trekking Pangboche – Namche Bazzar  – 7 hours 

DAY 13

TrekkingNamche Bazzar – Lukla  – 7 hours 

DAY 14

Flight Lukla – Kathmandu

DAYS 15, 16

Spare days for Lukla – Kathmandu flight or visit Kathmandu


Flight Kathmandu – home


  • Battery devices (phones, cameras, e-readers, etc.) can be charged for a small fee in the lodges where we accommodate. Likewise, water is purchased for a fee.
  • evereSTory is a trek, so it does not require specific technical mountain training. A good physical condition is advisable.
  • The Nepal visa can be received at the airport and costs 40USD / 30 days.
  • No vaccines are needed
  • Nepal is a safe country for tourists, and the earthquake destruction of 2015 has been removed from trekking routes.
  • In many lodges on the trail you can take a shower for free and in some, counter-cost (5-6 USD).
  • A porter is shared by two people, so each baggage must not exceed 14kg.
  • We recommend buying local GSM cards because they are much cheaper than roaming. For example, one minute talk time in roaming costs about 2.5 euro, while international calls on a Nepalese card are about 0.5-0.8USD / min

Price: 2100 USD (5-7 trekkers), 2067 USD (8-10) or 2034 USD (11+). Flight ticket to Kathmandu not included. 

Price includes:

  • Airport-hotel-airport transfers
  • 4 x accommodation + breakfast in Kathmandu Hotel 3 ***
  • Full board (breakfast, lunch, dinner) during the trekking
  • Accommodation in lodges during the trekking in double rooms
  • One night of tent accommodation + meals in the base camp on Everest
  • Guide and Porter Services (1 Porter to Two Persons)
  • Flights Kathmandu-Lukla-Kathmandu
  • Access fee in the Everest National Park

For any questions, please contact me at costin@costinmiu.com



evereSTory 2019 


Drumul de poveste și noaptea de neuitat din Everest Base Camp

7 – 23 mai 2019


Ți-ai dorit să respiri, măcar pentru câteva ore, același aer cu temerarii care încearcă să urce cel mai înalt vârf al pământului? Ai văzut filmul și ți-ar plăcea să simți tensiunea din tabăra de bază de pe Khumbu Glacier dinaintea ascensiunii finale?

Acum ai ocazia să petreci 24 de ore în Everest Base Camp!

Everest Base Camp Trek este cel mai cunoscut, cel mai greu și cel mai frumos trek din lume. Torente traversate pe poduri suspendate, văi spectaculoase între versanții munților de peste 7000 de metri, mânăstiri budhiste și temple hinduse și, peste toate, experiența personală specială a trekingului la altitudine fac din Everest Base Camp Trek un must do pentru căutătorii de aventură, fotografie și experiențe culturale inedite. Aeroportul din Lukla, pitorescul oraș Namche Bazzar, liniștea mânăstirii de la Tengboche, spectacolul piramidei lui Ama Dablam (vârful supranumit Matterhorn-ul din Himalaya), ascensiunea Kallapathar-ului și pozele de neuitat cu Everstul la apus, energia fantastică a sanctuarului de la 4800m sau întâlnirea cu climbing sherpas care au urcat Everestul de multe ori, sunt doar câteva dintre poveștile drumului din Kathmandu  spre Everest Base Camp.

*Everest Base Camp este un trek. Nu necesită o pregătire montană specifică, dar o condiție fizică decentă este recomandată.


Zbor București – Kathmandu, cazare la hotel de 3***, vizită în Thamel, cartierul turistic al capitalei Nepalului


Zbor KathmanduLukla și trek spre Phakding (2652m) 3 ore
Dis de dimineață zburăm către Lukla. Acest zbor este o experiență în sine, aeroportul Tenzing-Hillary fiind situat la 2800 de metri altitudine. Pista are o înclinație de 12%, astfel încât diferența dintre startul și capătul pistei este de vreo 60 de metri, zic nepalezii! Trek-ul până la Phakding ne poartă pe lângă masivul Kusum Kangaru.


Trek spre Namche Bazaar (3440m) 6 ore

Drumul ne duce prin păduri de pin și cedru spre celebrul sat Namche Bazaar, un punct istoric de comerț, unde nepalezii și tibetanii schimbau sare, carne uscată și textile. Dincolo de frumusețea zonei, Namche Bazaar este cel mai bun loc de unde putem cumpăra obiecte tradiționale nepaleze și unde putem vizita un muzeu al culturii sherpa. Este cunoscut ca poarta către Everest. Vom petrece aici două zile pentru aclimatizare, socializare și shopping. Pe drum, putem vedea primele sclipiri ale Everestului și ale vârfurilor vecine.


Namche BazaarEverest View Hotel și retur 5 ore

După micul dejun, plecăm într-un trek de aclimatizare către Everest View Hotel. Ajungem la statuia lui Tenzing Norgay, apoi drumul trece pe lângă Syangboche (3720m), cu aeroportul său utilitar, de unde vom putea vedea prima dată Lhotse (8414m) și Ama Dablam (6856m), dar și pe Cholatse, Tabuche, Tamserku sau Kantega.


Trek spre mănăstirea Tengboche (3860m) 5 ore

Începem ziua pe o potecă aproape plată care ne poartă prin fața Everestului și coborâm adânc în Dudh Kosi Valley, de unde urcăm apoi spre celebra mănăstire Tengboche, centrul spiritual al regiunii Khumbu, pe care o vizităm. Urcușul este lung, dar peisajele uimitoare cu masivul Ama Dablam și, când e senin, chiar cu Everestul compensează din plin efortul.


Trek spre Dingboche (4410m) 5 ore

Ziua începe cu o coborâre prin pădure, traversăm valea Imja Khola și mergem către Pangboche (3900m). Azi este, probabil, cea mai interesantă zi de trekking pentru că putem admira view-uri de senzație cu Ama Dablam, Lhotse și alte vârfuri de peste 6000 de metri. Drumul traversează zone superbe de pășuni și ajungem la Dingboche, în zona cunoscută drept „summer valley”.


Dingboche-Nagerjun și retur 6 ore

Este a doua perioadă necesară pentru aclimatizare și vom face un trekking de 6 ore până la 5100 de metri. Va fi o zi solicitantă din punct de vedere fizic, pentru că vom urca niște pante destul de abrupte și asta la o altitudine destul de mare. Răsplata vine din peisajele excepționale ale Pheriche Valley și din posibilitatea de a-l vedea pe Makalu (8481m), al cincilea opt miar al lumii.


Trek spre Lobuche (4910m) 5 ore

Pe drumul către Lobuche, trecem pe la Trekkers Aid Post din Pheriche (4240m), unde doctori volutari din lumea occidentală oferă consultații și tratamente, dar fac și cercetări asupra efectelor altitudinii asupra metabolismului uman. Urcăm pe vale, după care coborâm pe păsunile iacilor către Lobuche (4910m).


Trek to Gorekshep (5180m) 3 ore
Drumul curge printre pajiști către ghețarul Khumbu. Drept în fața noastră este Kalapattar, cel mai înaintat punct de unde se poate admira întreaga față sudică a Everestului. Este ziua în care ajungem la cea mai mare altitudine a întregii călătorii, 5545m, cel mai bun punct de vizionare a Everestului și a altor vârfuri din superbul lanț Himalayan, ca Lothse și Nuptse. Aici, pe Kalapattar, este instalată cea mai înaltă webcam din lume.


Trek spre Everest Base Camp (5400m) 3 ore
Va fi o zi dificilă, nu pentru că diferența de altitudine câștigată este prea mare ci din cauza multelor coborâri și urcări de pe traseu. Dar ajungem în Everest Base Camp, locul de unde încep ascensiunile pe Everest. Khumbu Glacier și cascadele  lui de gheață fac să merite efortul depus până aici. Petrecem ziua și noaptea într-unul dintre cele mai pline de emoție locuri ale lumii, tabăra de bază a celui mai înalt munte al Terrei. Noaptea dormim în cort, cu zgomotele inconfundabile ale mișcării ghețarului Khumbu sub cap.


Everest Base Camp – Gorekshep – Pangboche 7 ore 


Pangboche – Namche Bazzar  7 ore 


Namche Bazzar – Lukla  7 ore 


Zbor Lukla – Kathmandu

ZIUA 15, 16

Zile de rezervă pentru zborul Lukla – Kathmandu sau de vizitat Kathmandu


Zborul Kathmandu – București


  • Device-urile cu baterii (telefoane, camere foto, e-reader etc) pot fi încărcate contra cost la lodge-urile unde ne cazăm. La fel, apa se achiziționează contra cost.
  • evereSTory este un trek, așadar nu necesită o pregătire montană tehnică specifică. O condiție fizică bună este recomandabilă.
  • Viza de Nepal se ia în aeroport și costă 40USD/30 zile.
  • Nu sunt necesare vaccinuri
  • Nepalul este o țară sigură pentru turiști, iar distrugerile cutremurului din 2015 au fost înlăturate de pe traseele de treking.
  • În multe lodge-uri de pe traseu se poate face duș, iar, în unele, contra-cost (5-6 USD).
  • Un porter se împarte la două persoane, așa că bagajul fiecăruia nu trebuie să depășească 14kg.
  • Recomand cumpărarea de cartele GSM locale, pentru că sunt mult mai ieftine decât roaming-ul. Spre exemplu, un minut de convorbire cu România în roaming costă cam 2,5 euro, în timp ce convorbirile internaționale de pe o cartelă nepaleză sunt cam 0,5-0,8USD/min

Preț: 2100 USD (5-7 persoane), 2067 USD (8-10) sau 2034 USD (11+) și biletul de avion București-Kathmandu (aprox. 700 euro). 

Prețul include:

  • Transferuri aeroport-hotel-aeroport
  • 4 x cazare + breakfast în Kathmandu Hotel 3***
  • Full board (mic dejun, prânz, cină) pe perioada trek-ului
  • Cazare în lodge-uri pe perioada trek-ului în camere duble
  • O noapte de cazare + mese în tabăra de bază de pe Everest
  • Serviciile de ghizi și porteri (1 porter la două persoane)
  • Biletele de avion Kathmandu-Lukla-Kathmandu
  • Taxa de acces în Parcul Național Everest